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小孩增強(qiáng)免疫力可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，如富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和益生菌的食物等。 1. 蛋白質(zhì)類：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于身體組織修復(fù)和免疫細(xì)胞生成，像雞蛋、牛奶、魚肉等都是不錯(cuò)的選擇。 2. 維生素類：維生素 C 能增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，如橙子、草莓、獼猴桃；維生素 A 對(duì)免疫系統(tǒng)也很重要，可從胡蘿卜、南瓜中獲取。 3. 礦物質(zhì)類：鋅能促進(jìn)免疫細(xì)胞發(fā)育，牡蠣、瘦肉富含鋅；鐵能提高免疫力，動(dòng)物肝臟、菠菜是良好來(lái)源。 4. 膳食纖維類：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，維持腸道健康，利于營(yíng)養(yǎng)吸收，如全麥面包、玉米、芹菜。 5. 益生菌類：改善腸道菌群平衡，增強(qiáng)免疫力，常見的有酸奶、奶酪。 總之，讓小孩飲食多樣化，均衡攝入各類營(yíng)養(yǎng)，有助于增強(qiáng)免疫力，使其健康成長(zhǎng)。

您好，是抵抗力低，可以考慮是注射免疫球蛋白預(yù)防感冒,如果需要,可以通過(guò)中藥調(diào)理.常用的藥物有靈芝,刺五加,五加皮等.

你好，寶寶經(jīng)常生病要加強(qiáng)其抵抗力，平常可以從以下方面去改善：1、適當(dāng)免疫，給孩子接種肺炎疫苗可以保護(hù)機(jī)體免受大部分肺炎球菌的感染。2、孩子盡量避免去人多的公共場(chǎng)合，尤其是疾病流行季節(jié)，容易交叉感染而生病。3、讓孩子多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，加強(qiáng)自身的抵抗能力。4、注意飲食營(yíng)養(yǎng)，飲食的目的是讓身體獲得各種營(yíng)養(yǎng)素，而營(yíng)養(yǎng)素與身體健康有密切關(guān)系。盡量避免孩子厭食、偏食，如果孩子缺乏蛋白質(zhì)、維生素、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等，會(huì)出現(xiàn)免疫功能差。要少吃含糖食物，糖會(huì)降低白細(xì)胞的活力，削弱它們對(duì)細(xì)菌的反應(yīng)能力。5、注意要讓孩子有充足的睡眠。