夏天想減肥，哪些茶有效果及如何飲用？
我個人比較喜歡喝茶的，快到夏天了，也想減減肥，不知道有沒什么茶可以喝出好身材呢，什么茶有起到減肥的作用啊。有的朋友們推薦一下吧，最好也告訴這個茶是怎么泡的，什么時候喝效果最好。
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回答1
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高亦深 主治醫(yī)師
威海市中心醫(yī)院
三級甲等
神經外科
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普洱茶~教你調制普洱茶減肥餐早餐方面，以三明治、饅頭、面包、包子或水煮蛋任選一種，普洱茶十克沖250CC熱水，浸泡五分鐘后加上500CC鮮乳，并視個人狀況酌量加糖。午餐正常餐，用普洱茶三十七點五克沖熱水1500CC，飯前喝500CC，飯后飲用500CC，口渴或肚子餓時再飲500CC。晚餐正常餐，用普洱茶二十克沖500CC飯后取用，最好禁用宵夜，效果卓著。
2016-02-14 07:17
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回答5
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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夏天減肥可選擇的茶有綠茶、烏龍茶、荷葉茶、決明子茶、普洱茶等。每種茶的特性不同，飲用方法和最佳時間也有所差異。 1.綠茶：富含茶多酚和咖啡因，能促進新陳代謝。用 80℃左右的水沖泡，飯后半小時飲用為宜。 2.烏龍茶：能分解脂肪。用沸水沖泡，可在午餐或晚餐后一小時飲用。 3.荷葉茶：有利尿通便作用。開水沖泡，空腹飲用效果較好。 4.決明子茶：潤腸通便，清肝明目。用開水沖泡，下午飲用。 5.普洱茶：能降脂減肥。用沸水沖泡，飯后飲用幫助消化。 需要注意的是，喝茶減肥只是輔助手段，還需配合合理的飲食和適量的運動。同時，個體差異較大，效果因人而異。如果身體有特殊情況，應先咨詢醫(yī)生建議。
2025-04-03 03:20
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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多喝茶，多吃青菜，韭菜，韭菜可以清除堆積在腸道里的脂肪
2016-02-14 01:00
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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藥物減肥是在理化減肥的基礎上效果不佳最后才采取的一種減肥方法.藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進法.藥物減肥有許多副作用,應盡量避免使用.
2016-02-13 19:41
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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我一直在服用芬蘭艾森，效果真的可以。吃了快3個月了，體重已經減了33斤，我配合適量運動的
2016-02-13 19:40
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