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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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人參、菊花、桃花一起泡茶在一定程度上可能對減肥有輔助作用,但效果有限,且受到多種因素影響,如個體體質(zhì)、飲用方式、生活習慣、飲食結構、運動量等。 1. 個體體質(zhì):不同人的新陳代謝速度和身體對茶飲的反應不同。新陳代謝快的人,可能更有利于消耗熱量和脂肪。 2. 飲用方式:適量飲用可能有一定幫助,若過量可能帶來不適。比如,腸胃不好的人過量飲用可能導致腸胃不適。 3. 生活習慣:保持規(guī)律作息,充足睡眠有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,促進新陳代謝,增強減肥效果。 4. 飲食結構:單純依靠此茶飲,不控制高熱量、高脂肪食物的攝入,減肥難以成功。 5. 運動量:缺乏運動時,身體消耗的能量少,即使飲用此茶,減肥效果也不明顯。 總之,人參、菊花、桃花一起泡茶對減肥的作用并非絕對,不能將其視為主要的減肥方法。要實現(xiàn)有效減肥,需要綜合調(diào)整生活方式,必要時可在醫(yī)生指導下制定科學的減肥計劃。
2025-04-03 16:37
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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健康指導:你好應該可以的,不過,這個辦法效果很慢的.建議你如果想減肥的,可以控制你的食量。減少熱量,脂肪的攝入,多做運動.建議多吃高蛋白的食物,增加粗纖維食物的攝入量,多吃新鮮蔬菜、水果及適量的肉類。忌油膩食物;五香大料、咖啡、香菜等不宜;忌生冷,油膩;少食甜粘之品;少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕點等。少吃油炸食物;忌生冷,油膩。
2016-02-14 12:41
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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人參大補元氣,菊花清熱解毒,可治感冒風熱。桃花活血通便。這幾味藥泡水不能減肥,建議通過改變飲食習慣,鍛煉身體來減肥。
2016-02-14 05:54
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