初中后飲食失控變胖，想用中藥減肥可行嗎？
我一直都挺胖的，但是之前我爸爸媽媽總是提醒我要少吃一點(diǎn)，所以一直沒有長的太胖了，但是自從我上初中之后爸媽就不怎么管我了，飯都是自己買著吃，不知不覺就吃成大胖子，現(xiàn)在很想用中藥來進(jìn)行減肥。
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回答3
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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中藥減肥有一定可行性，但需綜合多方面因素考慮，包括個(gè)人體質(zhì)、肥胖成因、中藥選擇、飲食配合、運(yùn)動輔助等。 1. 個(gè)人體質(zhì)：不同體質(zhì)對中藥減肥的反應(yīng)不同。例如，痰濕體質(zhì)可能更適合祛痰化濕的中藥；濕熱體質(zhì)則需清熱利濕。 2. 肥胖成因：飲食不節(jié)、缺乏運(yùn)動、情志失調(diào)、先天稟賦、年齡增長等都可能導(dǎo)致肥胖，需明確成因?qū)ΠY用藥。 3. 中藥選擇：常見的有山楂、荷葉、決明子、茯苓、澤瀉等，但用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 4. 飲食配合：即使使用中藥減肥，也應(yīng)控制高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和粗糧。 5. 運(yùn)動輔助：適量運(yùn)動能增強(qiáng)代謝，如慢跑、游泳、瑜伽等，與中藥減肥相輔相成。 總之，中藥減肥并非一蹴而就，需要綜合調(diào)理，并在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行用藥。
2025-04-02 16:25
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，中藥減肥確實(shí)是個(gè)好方法，但是建議你去正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)院在醫(yī)生細(xì)致的診脈下，根據(jù)你的體質(zhì)調(diào)配出適合你的藥物。切記隨便飲用中草藥。你好，在中藥調(diào)理的過程中也要注意飲食調(diào)節(jié)，粗細(xì)搭配，合理膳食，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品、奶油制品、少喝碳酸飲料，保證充足睡眠等。
2016-02-14 17:16
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好，如果想減肥，需要控制飲食的同時(shí)還要積極鍛煉身體，增加熱量的消耗，可以減掉身體多余的脂肪。您好，應(yīng)用藥物不論是中藥還是西藥，都可能短時(shí)間內(nèi)有效，但是減肥需要長期堅(jiān)持，還是建議您可以控制飲食和鍛煉。
2016-02-14 15:46
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