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17 歲女生身高 1 米 55,父親 1 米 62,還能長(zhǎng)高嗎

請(qǐng)問我已經(jīng)17歲了,是個(gè)女生還能長(zhǎng)高嗎。?請(qǐng)問我已經(jīng)17歲了,是個(gè)女生還能長(zhǎng)高嗎。怎樣才可以長(zhǎng)高。我嘛1米55我爸1米62怎樣才能長(zhǎng)高

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    夏燕瓊 主任醫(yī)師

    廣東省婦幼保健院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    17 歲女生仍有長(zhǎng)高的可能,影響身高的因素包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響,但不是唯一決定因素。父母身高較矮,子女仍可能通過后天努力適當(dāng)增長(zhǎng)。 2.營(yíng)養(yǎng):保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠:生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,應(yīng)保證每天 8 小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠。 4.運(yùn)動(dòng):多進(jìn)行跳繩、游泳、籃球等有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng),可促進(jìn)骨骼發(fā)育。 5.內(nèi)分泌:如果存在內(nèi)分泌疾病,如生長(zhǎng)激素缺乏癥等,會(huì)影響身高,需及時(shí)就醫(yī)診治。 總之,17 歲女生要想長(zhǎng)高,需要綜合考慮多種因素,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮,建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

    2025-04-02 23:47
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