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喝豆奶對(duì)長(zhǎng)高可能有一定的幫助，但不是唯一決定因素。影響身高的因素包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和環(huán)境等。 1.遺傳：遺傳因素在身高發(fā)育中起著重要作用，父母的身高會(huì)在一定程度上影響子女的身高。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)是身高增長(zhǎng)的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。豆奶中的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)骨骼生長(zhǎng)有益。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球等，可以刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.環(huán)境：良好的生活環(huán)境，如減少壓力、避免接觸有害物質(zhì)等，對(duì)身體發(fā)育也有積極影響。 總之，喝豆奶能提供一定營(yíng)養(yǎng)，但要綜合考慮多種因素來(lái)促進(jìn)身高增長(zhǎng)。如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮，建議咨詢醫(yī)生，制定個(gè)性化的方案。

這個(gè)一般輔助作用不大的，這個(gè)年齡還是可能繼續(xù)長(zhǎng)高的，不過(guò)女孩子一般幅度不大的這個(gè)身高主要還是跟遺傳有關(guān)的，父母身高多高的呢？這個(gè)建議平時(shí)可以輔助喝點(diǎn)牛奶還有打打籃球，做引體向上都是有一定幫助的