夏威夷果有哪些具體的功效？
是這樣的，我一個(gè)朋友從國(guó)外回來(lái)，給我們帶了一些好東西，都是外國(guó)的物產(chǎn)什么的，其中有一個(gè)夏威夷果的東西，朋友說(shuō)這個(gè)東西有益于減肥減脂肪而且還有益智的作用，不知是真的，夏威夷果的功效有什么？
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李?yuàn)檴? 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
-
夏威夷果具有多種功效，包括調(diào)節(jié)血脂、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)腸通便、護(hù)膚美容、增強(qiáng)免疫力等。 1.調(diào)節(jié)血脂：夏威夷果中的不飽和脂肪酸有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，對(duì)預(yù)防心血管疾病有一定幫助。 2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：富含蛋白質(zhì)、維生素 B1、B2、B6 以及礦物質(zhì)如鈣、磷、鐵等，能為身體提供必需的營(yíng)養(yǎng)成分。 3.潤(rùn)腸通便：含有膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘情況。 4.護(hù)膚美容：其中的維生素 E 具有抗氧化作用，有助于保持皮膚彈性，減少皺紋產(chǎn)生。 5.增強(qiáng)免疫力：所含的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于提高身體的抵抗力，使身體更能抵御疾病的侵襲。 總之，夏威夷果具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健功效，但食用時(shí)應(yīng)適量，因?yàn)槠錈崃枯^高。同時(shí)，不能單純依靠食用夏威夷果來(lái)治療疾病，保持均衡的飲食和健康的生活方式才是關(guān)鍵。
2025-04-02 19:12
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
-
你好,盡量少吃.
2016-02-15 04:57
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
夏威夷果（澳洲堅(jiān)果）果仁營(yíng)養(yǎng)豐富，其外果皮青綠色，內(nèi)果皮堅(jiān)硬，呈褐色，單果重15—16克，含油量70％左右，蛋白質(zhì)9％，含有人體必需的8種氨基酸，還富含礦物質(zhì)和維生素。夏威夷果（澳洲堅(jiān)果）果仁香酥滑嫩可口，有獨(dú)特的奶油香味，是世界上品質(zhì)最佳的食用用果，有“干果皇后”，“世界堅(jiān)果之王”之美稱，風(fēng)味和口感都遠(yuǎn)比腰果好。夏威夷果（澳洲堅(jiān)果）除了制作干果外，還可制作高級(jí)糕點(diǎn)、高級(jí)巧克力、高級(jí)食用油、高級(jí)化妝品等。夏威夷果富含單不飽和脂肪酸，所以它不僅有調(diào)節(jié)血脂血糖作用，可有效降低血漿中血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的含量。但是由于單不飽和脂肪酸油脂往往有易氧化、產(chǎn)生過(guò)氧化物、安全性欠佳、易產(chǎn)生負(fù)面后果等缺點(diǎn)，所以建議你還是直接食用干果，而不去烹飪吃。孕婦也能吃夏威夷果，夏威夷果的這些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值對(duì)改善腦部營(yíng)養(yǎng)也非常有用，里面大量的維生素對(duì)孕婦和剛發(fā)育的小寶寶有非常好的作用。但是最好不要多吃，因?yàn)樗挠托远己艽蟮?，吃太多?duì)身體反而不好。
2016-02-15 04:52
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
-
-
-
衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
-
-
-
-
陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
-
-
-
-
龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
