過度節(jié)食減肥后恢復飲食常暈眩怎么回事？
常常暈眩？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？因為之前過度節(jié)食減肥，現在恢復飲食，常常吃晚飯或者其他時間，頭會暈眩，沒減肥之前沒有這個癥狀？這是怎么了？
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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過度節(jié)食減肥后恢復飲食時常暈眩，可能是低血糖、低血壓、貧血、營養(yǎng)不良、頸椎問題等原因所致。 1.低血糖：過度節(jié)食會使體內糖原儲備不足，恢復飲食后血糖波動，可能導致暈眩。可通過規(guī)律飲食，隨身攜帶糖果應急改善。 2.低血壓：節(jié)食可能影響血壓調節(jié)機制，恢復飲食時血壓不穩(wěn)定。需保證水分攝入，避免突然改變體位。 3.貧血：節(jié)食易造成鐵、維生素 B12 等缺乏，引發(fā)貧血。應多吃富含鐵和維生素的食物，必要時補充鐵劑。 4.營養(yǎng)不良：節(jié)食導致營養(yǎng)攝入不均衡，身體機能受損。要保證飲食多樣化，攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。 5.頸椎問題：長期不良姿勢可能引發(fā)頸椎病變，影響腦部供血。需注意頸部姿勢，適當活動。 出現暈眩癥狀應引起重視，調整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2025-01-20 04:43
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，你的情況可能是貧血、低血壓、低血糖、營養(yǎng)不良等。建議去醫(yī)院做檢查，如血常規(guī)、血糖、微量元素等，確診后做相應的治療。飲食要規(guī)律，營養(yǎng)要全面，避免挑食。注意鍛煉，增強體質
2016-02-16 02:46
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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這都是不健康減肥引起的并發(fā)癥，因為長期節(jié)食造成營養(yǎng)缺乏從而造成各種問題解決的方法就是要改掉節(jié)食的習慣，補充維生素，注意平時不要吃性冷生辣的食物不要吃油膩的食物，多運動多喝水，多吃水果蔬菜，減肥是一個慢過程不可著急
2016-02-15 23:57
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