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女孩子想通過吃瑪特納提高免疫力是不太推薦的。提高免疫力需要綜合多種方法，包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、減輕壓力、避免不良習(xí)慣等。 1. 合理飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素 C 的水果如橙子、草莓，富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、牛奶，以及富含鋅的食物如瘦肉、海鮮等。 2. 適量運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳、瑜伽等，能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，提升免疫力。 3. 充足睡眠：每晚保證 7 - 9 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，有助于身體恢復(fù)和免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作。 4. 減輕壓力：可通過冥想、聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力，長期高壓會(huì)影響免疫功能。 5. 避免不良習(xí)慣：如吸煙、過度飲酒等，這些都會(huì)對(duì)免疫系統(tǒng)造成損害。 總之，提高免疫力是一個(gè)綜合性的過程，不能單純依賴某一種產(chǎn)品。應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持積極的心態(tài)，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生獲取更專業(yè)的建議。

瑪特納適用于孕婦及哺乳期婦女多種維生素及礦物質(zhì)的補(bǔ)充。預(yù)防和治療由于維生素和礦物質(zhì)不足所引起的癥狀或疾病，如妊娠期缺鐵性貧血，妊娠期缺鈣，胎兒宮內(nèi)發(fā)育不良。也就是說瑪特納只有達(dá)到補(bǔ)充和預(yù)防維生素缺乏引起的問題不是可以提高免疫的藥物。

對(duì)于女孩子提高免疫力服用這樣的保健品效果有限的建議注意飲食營養(yǎng)然后多進(jìn)行體育鍛煉身體素質(zhì)提高了免疫力也就沒有問題了