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17 歲男生想長(zhǎng)高，可通過多種運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)，如籃球、跳繩、游泳、羽毛球、慢跑等。 1.籃球：打籃球時(shí)的跳躍動(dòng)作有助于刺激骨骼生長(zhǎng)，增強(qiáng)腿部力量，促進(jìn)身高發(fā)育。 2.跳繩：跳繩是一種全身性運(yùn)動(dòng)，能鍛煉腿部肌肉和關(guān)節(jié)，提高身體協(xié)調(diào)性，對(duì)長(zhǎng)高有益。 3.游泳：游泳能拉伸全身肌肉和關(guān)節(jié)，減輕身體重量對(duì)骨骼的壓力，有利于骨骼生長(zhǎng)。 4.羽毛球：在打羽毛球的過程中，不斷地跳躍、奔跑，可刺激骨骼發(fā)育。 5.慢跑：慢跑能增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)新陳代謝，為身體生長(zhǎng)提供良好的基礎(chǔ)。 總之，17 歲男生應(yīng)結(jié)合自身情況，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)保持良好的飲食和睡眠習(xí)慣，更有助于長(zhǎng)高。

你的問題是想長(zhǎng)高，主要可以做的運(yùn)動(dòng)是跳躍運(yùn)動(dòng)。你可以多打打籃球，跳繩，跑步對(duì)長(zhǎng)高也很有幫助。

現(xiàn)在是長(zhǎng)身體的好時(shí)機(jī)，一定要好好把握加強(qiáng)體育鍛煉，比如籃球、吊環(huán)等，都可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)；保證充足的營(yíng)養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，比如豆制品、動(dòng)物蛋白等，每天保證一個(gè)雞蛋、一杯牛奶；保證充足的睡眠，每晚十一點(diǎn)要進(jìn)入睡眠狀態(tài)等

這個(gè)一般你怎么運(yùn)動(dòng)也不會(huì)增高的。去作檢查骨端沒有閉合的早打生長(zhǎng)素治療。

彈跳運(yùn)動(dòng)：如跳繩、跳高、跑步等運(yùn)動(dòng)，刺激四肢長(zhǎng)骨的軟骨板快速增殖，有利于長(zhǎng)高。伸展運(yùn)動(dòng)：?jiǎn)胃芤w向上、健身操等，有助于脊椎骨、四肢長(zhǎng)骨等拉伸，對(duì)長(zhǎng)高有利。全身性運(yùn)動(dòng)：如籃球、排球、游泳等，有利于生長(zhǎng)激素的分泌和增加食欲，對(duì)身高增長(zhǎng)有利。做下列運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不需要太大，但貴在堅(jiān)持。1.懸垂擺和引體后懸垂：可利用單杠或門框進(jìn)行。單杠與門框的高度以身體懸垂在杠上而腳尖剛好離地為宜。懸垂擺時(shí)，兩手握杠，兩手之間的距離稍大于肩寬，雙腳并攏，令身體前后擺動(dòng)。注意：幅度不宜過大，時(shí)間不宜過久。懸垂擺最好安排在每天早晨進(jìn)行。引體向上時(shí)，正、反握杠交替進(jìn)行，上引體時(shí)吸氣，下落時(shí)呼氣，身體盡量松弛下垂，停留15秒。男孩每回做引體向上12～15次，女孩每回做2～5次，每天做4～5回。2.跳起摸高可以往上跳且伸雙手觸摸預(yù)先設(shè)置的物體（例如樹枝或墻上的某塊磚），也可以在足球門框下吊一個(gè)球，然后跳起來用頭頂球。運(yùn)動(dòng)時(shí)，先雙腳連續(xù)跳躍10次，休息片刻后再用左腳、右腳分別單足跳躍10次，每天做2～3回。3.球類練習(xí)經(jīng)常做跳躍性的球類運(yùn)動(dòng)和游戲，例如：打籃球時(shí)積極搶籃板球，跳起投籃，跳起“蓋帽”，打排球時(shí)多練扣球、攔網(wǎng)、魚躍救球；踢足球時(shí)多做跳起頂球的動(dòng)作。4.游泳在水中盡力伸展雙臂和雙腿，游蛙泳和自由泳時(shí)上臂使勁前伸，游蛙泳時(shí)用力向后蹬腿。每周游泳3次。