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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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控制飲食和喝水對減肥有一定幫助，但效果因人而異，還受多種因素影響，如基礎(chǔ)代謝率、飲食結(jié)構(gòu)、初始體重、身體狀況和遺傳因素等。 1.基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率高的人，在控制飲食和飲水的情況下，可能減肥效果相對較好。 2.飲食結(jié)構(gòu)：若飲食均衡，控制高熱量、高脂肪、高糖分食物攝入，減肥效果會更明顯。 3.初始體重：體重基數(shù)大的人，前期體重下降可能較明顯，但后期會逐漸減緩。 4.身體狀況：身體健康、內(nèi)分泌正常的人，減肥進(jìn)程相對順利。 5.遺傳因素：有些人由于遺傳，減肥難度可能較大。 總之，單純控制飲食和喝水可能會有減肥效果，但難以準(zhǔn)確預(yù)估見效時間。減肥是一個長期過程，建議在條件允許時適當(dāng)增加運動，以提高減肥效率，并保持身體健康。
2025-01-27 01:20
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，減肥一定要適度，以免影響健康，最好通過飲食和運動等方法減肥。絕不能胡亂的節(jié)食，多喝水，絕不能喝冷的飲品。多吃水果，蔬菜，適量運動。可以選擇慢跑、轉(zhuǎn)呼拉圈。
2016-02-25 11:34
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好，減肥需要控制飲食并且配合適量的運動，才會有效果。建議您平時增加運動量，切不可僅僅通過控制飲食來減肥，以免造成營養(yǎng)不良，損傷身體健康。
2016-02-25 08:12
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：控制飲食也是有減肥作用的，但是可能會容易反彈的。喝水節(jié)食都可以減肥，但是你能忍受的了的話還是可以的，不過會傷身體，建議你還是要擠出時間來做運動減肥，運動加節(jié)食，效果會很快達(dá)到的。
2016-02-25 07:48
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