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對于 45 歲且較胖的人，低密度脂蛋白達到 6.08，需要綜合考慮生活方式、飲食、運動、藥物治療及定期復(fù)查等。 1.生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，減輕精神壓力，戒煙限酒。 2.飲食調(diào)整：減少高膽固醇、高脂肪食物攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 3.合理運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他汀類藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；貝特類藥物，如非諾貝特；依折麥布等。 5.定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期復(fù)查血脂、肝功能等指標(biāo)，以評估治療效果和監(jiān)測藥物不良反應(yīng)。 總之，通過綜合干預(yù)，有望將低密度脂蛋白控制在理想范圍，降低心血管疾病風(fēng)險。但具體的治療方案應(yīng)根據(jù)個體情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定。

平時注意合理運動，低脂肪，低膽固醇飲食，多食蔬菜水果，多喝水等。