啤酒肚男人有啤酒肚怎么辦，我今年26歲有...
啤酒肚男人有啤酒肚怎么辦，我今年26歲有？男人有啤酒肚怎么辦，我今年26歲有什么辦法可以讓啤酒肚不見，有什么中醫(yī)藥方，還是喝什么茶可以治療的。
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回答5
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據(jù)你的情況，與平時的飲食、生活習慣有一定的關聯(lián)性的，要多喝水，多吃水果蔬菜，要少吃刺激性、油膩的食物。
2016-03-08 10:33
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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要想消除“啤酒肚”，需要從多方面共同努力，比如，平時吃飯吃7分飽；每天至少運動30分鐘；睡前洗個溫水澡，改善睡眠狀況等。
2016-03-08 05:38
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好;這位朋友,這種情況建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅持.
2016-03-08 00:05
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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脂肪積聚在腰腹是“啤酒肚”的典型癥狀，啤酒肚患II型糖尿病和心臟病的風險非常高。要改善啤酒肚就要平時吃飯吃7成飽，每天在加強全身運動至少30分鐘的情況下，再加強腹部運動，睡前洗個溫水澡以改善睡眠狀況。最好是戒酒。
2016-03-07 22:44
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食.每天要少吃多餐.多吃水果以補充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運動鞏固減肥成果.減肥是一個艱苦漫長的過程.重在堅持.祝您身體健康!
2016-03-07 19:21
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