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你好，你的情況根據(jù)敘述性生活只要注意方式并共同溝通即可提高性生活質(zhì)量。做足前戲，并引導(dǎo)男方多些對(duì)敏感部位的親吻、撫摸等刺激性動(dòng)作，這樣有利于提高性生活質(zhì)量。同時(shí)需要注意節(jié)制頻率并注意合理的營(yíng)養(yǎng)膳食及規(guī)律的生活習(xí)慣即可，并注意加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉即可恢復(fù)健康。絕對(duì)禁止不潔性交，縱欲等不良性行為即可，必要的時(shí)候需要結(jié)合臨床進(jìn)一步檢查化驗(yàn)明確診斷并針對(duì)具體情況采取綜合措施治療即可。

你好建議性生活前一定要多撫摸增加愛(ài)液的分泌，促進(jìn)潤(rùn)滑，還要建議采用男下女上的姿勢(shì)這樣更加刺激到陰蒂更加容易達(dá)到高潮和更加體會(huì)到快感。陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用，增加一點(diǎn)情趣效果更好。

這種情況,需要多交流,多溝通,多營(yíng)造一些浪漫的氛圍,多撫摸增加愛(ài)液的分泌,促進(jìn)潤(rùn)滑還要建議采用男下女上的姿勢(shì)這樣更加刺激到陰蒂更加容易達(dá)到高潮和更加體會(huì)到快感.陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的時(shí)候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點(diǎn)情趣也是可以的,只有雙方都能忘我的投入,才能達(dá)到和諧美妙的性生活.以上是對(duì)“做愛(ài)怎么樣才能達(dá)到高潮？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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