吃什么食物提高免疫力
請問吃什么食物可以提高免疫力強(qiáng)壯身體呢？最好是些常見到的日常生活中的水果什么的，最近總感覺很累，有時候睡覺起來就很累，是不是免疫力不行了??？所以想知道最近可以吃點什么，補(bǔ)補(bǔ)身子。
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好朋友，經(jīng)常參加運動，免疫細(xì)胞數(shù)目會增加，抵抗力也相對增加.保持樂觀情緒樂觀的態(tài)度可以維持人體于一個最佳的狀態(tài).多吃新鮮蘿卜、人參蜂王漿、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、香菇等.
2016-03-14 14:23
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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蔬菜.
2016-03-14 02:59
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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有人說吃乳珍有用
2016-03-14 02:38
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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1、靈芝：靈芝可增強(qiáng)人體的免疫力，這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素.鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細(xì)胞的衰老，能通過誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用.靈芝是食品中含鍺量最高的食品.2、香菇：香菇所含的香菇多糖能增強(qiáng)人體免疫力.3、新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用.4、人參蜂皇漿：能提高機(jī)體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸.5、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、百合等：都有明顯增強(qiáng)免疫的作用.
2016-03-13 23:41
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