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如何恢復(fù)自信

2016-03-19 07:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

目前28男我小時(shí)候就是垂體侏儒又矮又胖,后來經(jīng)過治療勉強(qiáng)長到160cm.但是進(jìn)入青春期后發(fā)現(xiàn),因?yàn)榇贵w的影響完全成女性化發(fā)展聲音細(xì),胸大,陰部和嬰兒一樣,沒腋毛,汗毛不仔細(xì)看都看不到根本別說胡子了,以前出門經(jīng)常被人誤認(rèn)為是女的,指指點(diǎn)點(diǎn)的.夏天不敢出門,不敢去公共浴池洗澡,學(xué)習(xí)工作都不順心很苦惱.雖然近些日子做了男乳手術(shù),乳房去掉了,外觀相對好多了,但遇事還是沒自信問題.雖然我現(xiàn)在可以很高興的出門有時(shí)候還一邊走一邊哼小曲心里很好但是我做事還是沒自信一遇到問題首先想到的就是如果失敗怎么辦,如何才能增加自信啊?

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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級(jí)

全科

我是一個(gè)初二年學(xué)生，上學(xué)期第二次月考考了年段第5.但期末考卻考了第17名，我非常傷心?，F(xiàn)在是第二學(xué)期了，眾所皆知，我們這學(xué)期要會(huì)考?？晌椰F(xiàn)在還走不出第17名的陰影，總是對學(xué)習(xí)沒信心。各位網(wǎng)友們，麻煩你們教教我，我該如何
2016-03-20 02:18

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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

不自信；你得逼自己一下，總是自我理解，自我放任，再多的辦法也是無能為力。辦法只有一個(gè)，逼著自己嘗試這種新的行為模式。膽怯退縮的人往往是缺乏自信的人，對自己是否有能力完成某些事情表示懷疑，結(jié)果可能會(huì)由于心理緊張、拘謹(jǐn)使得原本可以做好的事情弄糟了。樹立自信心是戰(zhàn)勝膽怯退縮的重要的、法寶
2016-03-19 21:44

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谷印亮醫(yī)師

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1,在需要的時(shí)候?qū)で髱椭?不要默默承受.2,凡事循序漸進(jìn).將大事分割成小塊,一次只做一件.4,多參加有益的活動(dòng).多和朋友聚會(huì).聊天.5.注意找出你抑郁的主題（例如,尋求贊同,羞恥,不幸福的人際關(guān)系,不現(xiàn)實(shí)的理想,完美主義）,找到后向它們提出挑戰(zhàn).6.使用理性/同情性思維方式挑戰(zhàn)自己的觀念,要同情自己,建立自信,建立自己社會(huì)價(jià)值觀!上帝之所以會(huì)給你這么沉重的十字架,是因?yàn)橄嘈拍阖?fù)的起他.7.挑戰(zhàn)消極觀念,建立新的行為模式.對挫折與失敗做好充分的心理準(zhǔn)備.平生多磨礪,男兒自橫行.即使生活給你一千個(gè)理由哭,你也要給自己一個(gè)理由笑.朋友,祝福你,你一定會(huì)闖出自己的一片天空.
2016-03-19 20:43

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