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您好，平時建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

你好，一般是不會影響到長個子的，如果頻繁的手淫是會引起腎虛的，建議你最好戒掉手淫，祝你健康！

你好，過于頻繁的一個手淫可能影響生育的（因為促進(jìn)精子產(chǎn)生的周期變短逐漸因為代償?shù)囊粋€情況可能造成精子的質(zhì)量下降，畸形率升高影響懷孕），以及導(dǎo)致腎虛早泄以及萎靡不振記憶力下降影響學(xué)習(xí)的。所以要注意轉(zhuǎn)移注意力如看書看電-影聽音樂等，第二是注意多做有氧運(yùn)動是比較合適的。第三是注意不要去看一下不健康的網(wǎng)站等，注意可以多吃一些海鮮類的貝類的食物。適當(dāng)補(bǔ)鋅，需要的話建議是要去看看中醫(yī)調(diào)理一下為好的。

你好，您可以去醫(yī)院檢查一下骨骺閉合情況.如果還沒完全閉合就是還有長高的可能.保證每天獲得足夠的維生素和礦物質(zhì).一般來說,在膳食中要考慮多增加含蛋白質(zhì)高的肉類,蛋類食物.最有效的鍛煉項目是打籃球,彈跳,游泳,跳繩和引體向上.每天固定10~30分鐘的上述運(yùn)動,就墊定良好的長高基礎(chǔ).

這個情況還是可能對身體發(fā)育有影響的這個還是要注意控制好的，不可以太過頻繁的，不過身高主要還是跟遺傳有關(guān)的，父母身高多高呢？