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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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有效的減肥方法包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)和醫(yī)療干預(yù)等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
2015-10-01 15:15
1.飲食控制：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白。
2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：如慢跑、游泳、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，結(jié)合力量訓(xùn)練。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝。
4.心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，避免壓力性暴飲暴食。
5.醫(yī)療干預(yù)：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用奧利司他等藥物輔助減肥。
減肥需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能達(dá)到理想效果。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是鉛中毒? 鉛是淺灰色金屬，加熱到400℃～500℃時(shí)有大量鉛煙逸出。鉛及化合物的蒸汽、煙和粉塵主要經(jīng)呼吸道侵入人體，這是職業(yè)性鉛中毒主要侵入途徑，也可經(jīng)消化道吸收。急性鉛中毒大多由于誤服或自服大最可溶性鉛化合物所致，也有報(bào)告因服食一些含鉛的中藥偏方而引起急性中毒者，能引起急性鉛中毒的最小口服劑量為5 mg/kg。慢性鉛中毒多見(jiàn)于長(zhǎng)期吸入鉛煙、鉛塵的工人。發(fā)病率以鉛冶煉和蓄電池制造行業(yè)較高，鑄字、顏料、釉彩、焊接少見(jiàn)。 查看全文»
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丁宗一
主任醫(yī)師 教授
北京軍區(qū)總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：兒童肥胖癥，兒童營(yíng)養(yǎng)不良，兒童期鉛中毒，意外傷害等有關(guān)兒童健 詳情»
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顏崇淮
主任醫(yī)師 教授
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
擅長(zhǎng)：兒童重金屬中毒診療及兒童元素營(yíng)養(yǎng) 詳情»
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伍曼儀
主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治小兒血液系統(tǒng)疾病、兒童營(yíng)養(yǎng)缺乏?。òㄈ辫F性貧血、佝 詳情»
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