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氨基酸是構(gòu)成蛋白質(zhì)的基本單位，對維持人體正常生理功能具有重要作用，包括促進新陳代謝、增強免疫力、維持營養(yǎng)平衡、輔助傷口愈合、改善睡眠質(zhì)量等。 1.促進新陳代謝：氨基酸參與體內(nèi)的各種生化反應，有助于能量的產(chǎn)生和物質(zhì)的代謝。 2.增強免疫力：某些氨基酸能促進免疫細胞的生成和活性，提高身體的抵抗力。 3.維持營養(yǎng)平衡：是人體必需的營養(yǎng)成分，保證身體各組織器官的正常運作。 4.輔助傷口愈合：為傷口修復提供必要的物質(zhì)基礎，加速組織再生。 5.改善睡眠質(zhì)量：參與神經(jīng)遞質(zhì)的合成，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，改善睡眠。 總之，氨基酸在人體健康中發(fā)揮著多方面的關(guān)鍵作用，但補充氨基酸應在醫(yī)生指導下進行。