你好 我現(xiàn)在15歲140斤 我要跑步減肥
你好 我現(xiàn)在15歲140斤 我要跑步減肥每天跑四十分鐘跑一個(gè)請(qǐng)問會(huì)不會(huì)反彈
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
劉慧平 副主任醫(yī)師
長治市中醫(yī)院
三級(jí)甲等
外科
-
你好；減肥多吃含纖維多的糧食，蔬菜、水果，多飲清水，多吃水份多的水果，比如西瓜、梨、橙之類，保持適量運(yùn)動(dòng)，30分鐘快步走能消耗至少300大卡熱量，而且提高了身體代謝率，清除了體內(nèi)垃圾，運(yùn)動(dòng)對(duì)保持減肥成果尤為重要。
2016-02-28 16:42
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李錦春 住院醫(yī)師
武穴市第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
-
你好，你所說的是運(yùn)動(dòng)減肥，方法是對(duì)的，不過也要注意飲食，要控制飲食，減肥是一個(gè)長期的慢性的過程，需要堅(jiān)持加飲食失控制，如果體重降到了正常的范圍內(nèi)以后，你可以減少運(yùn)動(dòng)量。保持體重就可以了
2016-02-25 09:27
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
沙英娟 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
你好： 你可以通過運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。在飲食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。
2016-03-05 17:42
-
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 醫(yī)師評(píng)分榜：蘇州好一些的精神科在哪里...
- 排行說明：蘇州比較正規(guī)的心理科醫(yī)院有...
- 健康科普：蘇州有哪些好的精神科“快訊...
- 熱點(diǎn)一覽：福州哪里看抑郁癥比較好的醫(yī)...
- 醫(yī)師評(píng)分榜：福州市治療抑郁癥哪家醫(yī)院...
- 通報(bào)：福州哪里檢查抑郁癥“實(shí)力公布”...
- 健康新聞：深圳治療抑郁癥醫(yī)院哪個(gè)比較...
- 熱門活動(dòng)：深圳哪個(gè)醫(yī)院能看抑郁癥的“...
- 醫(yī)訊訊息：治療抑郁癥深圳哪個(gè)醫(yī)院好“...
- 杭州好一些的心理醫(yī)院在哪里好點(diǎn)呢？長...
