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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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懶人減肥方法是否可行，取決于多種因素，如個人體質、生活習慣、減肥方式、運動情況、飲食控制等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2016-03-08 19:52
1.個人體質：不同體質對減肥的反應不同，代謝快的相對容易。
2.生活習慣：規(guī)律作息有助于新陳代謝，利于減肥。
3.減肥方式：合理的飲食調整或借助某些輔助器械可能有效。
4.運動情況：即使是少量低強度運動，也比完全不運動好。
5.飲食控制：控制熱量攝入，避免高糖高脂食物。
總之，懶人減肥有一定可行性，但需綜合考慮多方面因素，并選擇適合自己且健康的方式。
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