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一歲寶寶補(bǔ)鋅需要綜合考慮飲食、生長(zhǎng)發(fā)育、檢測(cè)結(jié)果、吸收情況以及潛在疾病等。 1.飲食：保證寶寶攝入富含鋅的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、堅(jiān)果等。 2.生長(zhǎng)發(fā)育：觀察寶寶的身高、體重、智力發(fā)育等，若發(fā)育遲緩可能提示缺鋅。 3.檢測(cè)結(jié)果：通過(guò)微量元素檢測(cè)，明確鋅的含量，以確定是否需要補(bǔ)充。 4.吸收情況：寶寶的腸胃功能會(huì)影響鋅的吸收，如有消化不良等問(wèn)題，需先調(diào)理腸胃。 5.潛在疾?。耗承┘膊∪缏愿篂a可能導(dǎo)致鋅流失，需治療原發(fā)病。 總之，一歲寶寶補(bǔ)鋅要綜合多方面因素，家長(zhǎng)不可盲目補(bǔ)充。如有疑慮，應(yīng)及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行合理補(bǔ)充。

富含鋅的食物主要有動(dòng)物的瘦肉、肝臟、蛋類(lèi)及牡蠣等，植物果實(shí)的堅(jiān)果類(lèi)含量較高，如花生、核桃等，水果中蘋(píng)果的含量為最高，另外還有豆腐皮、黃豆、白木耳、白菜等。中藥中的枸杞、熟地、桑椹、人參、杜仲等含鋅量也較高。黃油、魚(yú)粉、龍蝦、蘑菇、豬腎、大蒜等食物雖然含有一定的硒元素，但吸收率不太理想。針對(duì)這一情況你也可以吃新稀寶牌鋅硒寶，食補(bǔ)加藥補(bǔ)，補(bǔ)鋅效果更好

1歲多的寶寶能進(jìn)行食補(bǔ)的，比如菜湯、稀米湯、果汁、蛋黃、魚(yú)泥、菜泥、爛米粥、魚(yú)松、蛋羹等，此外要注意給寶寶添加輔食，要遵循由少到多，循序漸進(jìn)的原則，現(xiàn)在可以適當(dāng)給寶寶喝些米湯，果汁之類(lèi)的，也可給寶寶用小勺刮蘋(píng)果泥吃，在飯前的時(shí)候有必要也要給寶寶吃些新稀寶這個(gè)牌子的鋅硒寶片，能很好的給孩子改善這些壞習(xí)慣，希望幫助到你

含鋅量多的食物有生蠔、牡蠣、魷魚(yú)干、麥芽、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動(dòng)物肝臟等。另外光是靠食補(bǔ)是不夠的，食物中鋅元素的含量比較少，而且還不是全部都被吸收的，所以光靠食補(bǔ)是達(dá)不到身體每日所需的，所以如果想補(bǔ)鋅效果更好和快速一些，可直接服用新稀寶片，補(bǔ)鋅會(huì)比較快速。

你好。給孩子補(bǔ)鋅要經(jīng)過(guò)診斷，切不可胡亂地補(bǔ)。等孩子出現(xiàn)比較明顯的缺鋅癥狀了再補(bǔ)，如：生長(zhǎng)發(fā)育慢、皮膚粗糙、毛發(fā)黃且干枯、出現(xiàn)飲食無(wú)味、厭食和異食的現(xiàn)象、抵抗力下降，易感冒等?；蛘呙髦堑姆椒ㄊ侨プ鰝€(gè)微量元素檢測(cè)，用檢測(cè)報(bào)告結(jié)合平時(shí)的臨床表現(xiàn)來(lái)判斷孩子是否缺鋅。還有，由于寶寶的腸胃比較嬌弱，所以在補(bǔ)鋅時(shí)最好用無(wú)副作用，對(duì)腸胃無(wú)刺激的蛋白鋅類(lèi)的制劑來(lái)補(bǔ)，蛋白鋅是純生物鋅制劑，在國(guó)內(nèi)目前是比較好的，如新稀寶牌鋅硒寶（掏寶銷(xiāo)量第1補(bǔ)鋅產(chǎn)品），效果要比葡萄糖酸鋅好得多，你可以找找看