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鈣加鋅一般不建議放在牛奶里一起喝，原因包括影響吸收、可能產(chǎn)生不良反應(yīng)、破壞營(yíng)養(yǎng)成分、個(gè)體差異以及藥物特性等。 1.影響吸收：牛奶中的蛋白質(zhì)和鈣加鋅可能形成復(fù)合物，影響鈣和鋅的吸收效率。例如葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等鈣劑，以及葡萄糖酸鋅、硫酸鋅等鋅劑。 2.可能產(chǎn)生不良反應(yīng)：同時(shí)服用可能導(dǎo)致胃腸不適，如腹脹、腹瀉等。 3.破壞營(yíng)養(yǎng)成分：牛奶中的某些成分可能與鈣加鋅發(fā)生反應(yīng)，破壞其營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。 4.個(gè)體差異：不同人的胃腸道對(duì)鈣加鋅和牛奶同服的耐受性不同。 5.藥物特性：某些鈣加鋅制劑的說明書中明確指出不宜與牛奶同服。 總之，為了充分發(fā)揮鈣加鋅的作用，減少潛在風(fēng)險(xiǎn)，建議分開服用，且服用任何補(bǔ)充劑都應(yīng)遵循醫(yī)生或藥師的建議。

建議不要放在一起飲用，這樣做會(huì)影響奶的營(yíng)養(yǎng)，鈣、鐵、鋅在同時(shí)攝入時(shí)，互相之間會(huì)出現(xiàn)較強(qiáng)的相互抑制吸收作用，不利于吸收。

盡量不要這樣做，我懷孕期間補(bǔ)充的鋅鈣特口服液，是補(bǔ)充鈣和鋅的，說明上就表明注意事項(xiàng)不要和奶制品同飲，注意錯(cuò)開時(shí)間段，因?yàn)槟瘫旧硎且彩茄a(bǔ)充鈣的補(bǔ)品，可能這樣會(huì)抑制專門鈣補(bǔ)品的吸收效果。