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鈣鐵鋅在一定條件下可以同補(bǔ)，但需要注意它們之間的相互影響，如吸收競爭、協(xié)同作用等。同時(shí)，個(gè)體的營養(yǎng)狀況、年齡、飲食結(jié)構(gòu)等因素也會影響同補(bǔ)的效果。 1.吸收競爭：鐵和鋅在腸道吸收過程中可能會競爭相同的轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白，從而影響彼此的吸收。 2.協(xié)同作用：鈣有助于維持神經(jīng)肌肉的興奮性，鐵參與血紅蛋白的合成，鋅對免疫系統(tǒng)和生長發(fā)育有重要作用，它們在某些生理功能上有協(xié)同效果。 3.個(gè)體差異：兒童、孕婦、老年人等不同人群對鈣鐵鋅的需求和吸收能力不同。 4.飲食影響：食物中的某些成分可能促進(jìn)或抑制鈣鐵鋅的吸收，如植酸會影響鈣鐵鋅的吸收。 5.補(bǔ)充方式：選擇合適的制劑和劑量很重要，建議優(yōu)先通過食物補(bǔ)充，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)充劑。 總之，鈣鐵鋅能否同補(bǔ)不能一概而論，要綜合考慮多種因素。在補(bǔ)充時(shí)，應(yīng)遵循醫(yī)生建議，定期進(jìn)行相關(guān)檢測，以確保補(bǔ)充效果和身體健康。

這個(gè)沒關(guān)系的吧，鈣鐵鋅之間沒有沖突的呀，孕婦復(fù)合維生素片里也同時(shí)含有鈣鐵鋅的，嬰兒強(qiáng)化米粉里也是同時(shí)含有鈣鐵鋅的啦，沒事的哦。

一定不要一起吃啊，鋅和VitAD放到早晚吃，鐵在午飯后吃，賴氨肌醇維B12口服溶液可以放在兩餐之間吃，這樣應(yīng)該就沒什么問題了

單獨(dú)的鈣和鋅是不能同補(bǔ)的,起碼要隔兩個(gè)小時(shí)以后,不過合在一起的像你那種是可以的,都是配好了的,沒問題

鈣.鐵.鋅不可同補(bǔ)當(dāng)鈣.鐵.鋅同時(shí)進(jìn)入人體,鈣是宏量元素,活性較強(qiáng),兩者會產(chǎn)生掙搶載體蛋白而產(chǎn)生抗拒作用,使鋅,吸收不了,而吸收了鈣.鋅的主要生理作用是參與酶的合成,促進(jìn)身體細(xì)胞的分裂,如骨骼細(xì)胞,如果骨骼細(xì)胞沒有分裂,可想而之,鈣沉積到哪里去?這就是很多人補(bǔ)鈣而沒有效果的原因.鋅,加鈣同補(bǔ),只不過是廠家抓住了消費(fèi)者的一個(gè)心理——花一樣的錢補(bǔ)2樣,是吧,為預(yù)防和治療缺鈣,正確的方法是:補(bǔ)充維生素D+補(bǔ)鈣因?yàn)?一般單純補(bǔ)鈣效果也并不好,補(bǔ)鈣同時(shí)補(bǔ)充維生素D,才有利于鈣質(zhì)吸收.鈣和維生素D生產(chǎn)廠家眾多,含量也不一,使用劑量詳見說明書鈣.葡萄糖酸鋅每天1支按照營養(yǎng)學(xué)的科學(xué)補(bǔ)法是,先補(bǔ)鋅,再補(bǔ)鈣,可以間隔2個(gè)小時(shí)吃.