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身體不吸收營(yíng)養(yǎng)可能由多種原因?qū)е?，如消化系統(tǒng)疾病、飲食不均衡、代謝紊亂、腸道菌群失調(diào)、精神心理因素等。 1. 消化系統(tǒng)疾?。喝缥秆住⑽笣?、膽囊炎等，會(huì)影響食物的消化和吸收。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，如胃鏡、B 超等，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。常用藥物有奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀、消炎利膽片等。 2. 飲食不均衡：長(zhǎng)期偏好某些食物或飲食結(jié)構(gòu)單一，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足。應(yīng)保證飲食多樣化，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、新鮮蔬果等。 3. 代謝紊亂：如甲狀腺功能減退，會(huì)使代謝變慢，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。需要檢查甲狀腺功能，確診后可使用左甲狀腺素鈉片治療。 4. 腸道菌群失調(diào)：有害菌增多，有益菌減少。可補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、乳酸菌素片等。 5. 精神心理因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張等不良情緒，可能影響胃腸功能。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 總之，身體不吸收營(yíng)養(yǎng)需要綜合考慮多種因素。如果情況持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行相應(yīng)的治療。

健康指導(dǎo)：建議到醫(yī)院檢查可以吃一些阿膠來(lái)調(diào)理一斤阿膠和一斤紅棗煮熟，加少量水，煮到其溶化，粘在棗上，吃紅棗就可以了。阿膠是一種補(bǔ)血滋陰，止血中藥。阿膠有生血作用，可以用于失血貧血、缺鐵貧血、再生障礙性貧血。以及用于年老體弱、兒童、婦女的滋補(bǔ)。對(duì)兒童、青少年生長(zhǎng)發(fā)育有改善作用。長(zhǎng)期吃阿膠，可以增加皮膚營(yíng)養(yǎng)，使皮膚光滑柔潤(rùn)，并具有彈性

您好,您的情況身邊有很多類(lèi)似的發(fā)生,一般是消化系統(tǒng)不好,不要吃刺激性食物,多運(yùn)動(dòng),增加食欲.身體沒(méi)什么大礙的.游泳瑜珈很有益處,游泳促進(jìn)新陳代謝,游完胃口打開(kāi)很容易吸收營(yíng)養(yǎng),瑜珈可以防治便秘,運(yùn)動(dòng)你的內(nèi)臟,促進(jìn)消化系統(tǒng)運(yùn)作,不過(guò)要堅(jiān)持哦,喝水太多也不好,會(huì)稀釋胃液,適量就可.祝您早日發(fā)福^_^

醫(yī)生建議：這個(gè)情況需要及時(shí)檢查原因，看什么原因?qū)е碌?，針?duì)病因治療，謝謝提問(wèn)啦，有情況聯(lián)系啦追問(wèn):就是從小就不能好好的吸收營(yíng)養(yǎng)醫(yī)生回答:哦哦，那這個(gè)情況可以找中醫(yī)調(diào)理下追問(wèn):哦哦，謝謝了醫(yī)生回答:不謝啦，滿(mǎn)意幫忙評(píng)級(jí)啦’

.均衡的飲食可以使用奶油或其它食用油,果醬,糖類(lèi)等高油脂,高糖類(lèi)食物來(lái)增加熱量,雖然體重增加較為快速,但長(zhǎng)期或過(guò)量食用,會(huì)破壞食欲,并可能帶來(lái)慢性疾病危及健康.采用均衡飲食及漸進(jìn)式的增加食量,避免強(qiáng)迫性的供給,破壞食欲.2.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣定時(shí)定量,少量多餐,細(xì)嚼慢咽.3.改變進(jìn)餐的程序先吃濃度高,營(yíng)養(yǎng)密度高的食物,再吃其它食物.4.選擇適度烹調(diào)的食物選擇經(jīng)適度烹調(diào)的食物,如：蒸,燉,鹵,炒,煮..等,避免因油炸,煎,烤..等導(dǎo)致食物堅(jiān)硬,不易消化.5.保持心情愉快,布置良好的進(jìn)餐環(huán)境,集中精神用餐.緊張和焦慮不但影響食欲,腸胃道消化吸收功能也不好,代謝率提高相對(duì)地消耗較多的熱量.如果還是沒(méi)有辦法改善您頎長(zhǎng)消瘦的身材時(shí),建議您還是請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)師幫您一起找出為什么肉肉長(zhǎng)不出來(lái)的原因,用一個(gè)健康的方式長(zhǎng)健康的肉肉喔!增肥可以考慮牛奶,杏仁,芝麻,腰果等食物,您可以將杏仁和芝麻粉加入牛奶來(lái)喝,腰果則可以當(dāng)作零食來(lái)吃,如此會(huì)有不錯(cuò)的效果.在社會(huì)的人口分布結(jié)構(gòu)中,體重不足也是很常見(jiàn)的一個(gè)族群.只是目前社會(huì)一片減重風(fēng)潮之下,那些體重過(guò)輕的人,反而是一般人羨慕的對(duì)象.可是,實(shí)際上體重不足者很容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良,容易疲倦,抑郁,肌肉耗損等癥狀.嚴(yán)重者更會(huì)出現(xiàn)免疫力變差,容易生病,尤其對(duì)于患有慢性病的老人,還會(huì)增加并發(fā)癥,愈后不良的機(jī)率.◎增重不增肥在學(xué)理上增肥與增重的意義并不一樣.因?yàn)椤霸龇省鳖櫭剂x是增加身體組織的脂肪比例,而“增重”除了脂肪的增加之外,應(yīng)還涵蓋肌肉組織的成長(zhǎng).我想您要問(wèn)的應(yīng)該是“增重”而非“增肥”吧?!人體的重量,大致上是來(lái)自于骨骼,肌肉,脂肪,水分以及其他內(nèi)臟器官,有意義的“增重”應(yīng)著重在肌肉,脂肪的比例增加.那么,我們要如何來(lái)進(jìn)行身體的改造工程呢?答案仍然是“飲食”與“運(yùn)動(dòng)”!