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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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減肥成功后存在反彈的可能，與生活習(xí)慣、身體代謝、飲食控制、運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持、心理因素等相關(guān)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2016-08-07 15:43
1.生活習(xí)慣：不良生活習(xí)慣如熬夜、作息不規(guī)律等，易影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致體重反彈。
2.身體代謝：基礎(chǔ)代謝率低，消耗熱量少，易使多余熱量轉(zhuǎn)化為脂肪。
3.飲食控制：減肥后若恢復(fù)高熱量、高糖、高脂肪飲食，易引起體重回升。
4.運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持：停止運(yùn)動(dòng)后，熱量消耗減少，脂肪易堆積。
5.心理因素：壓力大、情緒波動(dòng)可能引發(fā)暴飲暴食，導(dǎo)致體重增加。
總之，減肥成功后仍需保持良好的生活、飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，關(guān)注自身心理狀態(tài)，以降低反彈風(fēng)險(xiǎn)。
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就醫(yī)問藥
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