寶媽能同時吃維生素 E 和 C 嗎？
維生素e和c能同時吃嗎？聽同事說我現(xiàn)在應(yīng)該吃維生素e和c，寶媽們，我可以一起吃嗎？
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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寶媽是可以同時吃維生素 E 和維生素 C 的，但需注意適量，且應(yīng)根據(jù)自身情況決定。這涉及到維生素的作用、吸收、代謝、個體差異以及潛在風(fēng)險等。 1.維生素的作用：維生素 E 具有抗氧化作用，能保護細胞免受自由基的損害。維生素 C 有助于提高免疫力，促進膠原蛋白合成。 2.吸收：二者的吸收途徑有所不同，但一般不會相互干擾。 3.代謝：在體內(nèi)代謝過程中，各自有其特定的機制。 4.個體差異：不同寶媽的身體狀況和營養(yǎng)需求不同，對這兩種維生素的吸收和利用能力也存在差異。 5.潛在風(fēng)險：過量服用可能引起一些不良反應(yīng)，如惡心、嘔吐、腹瀉等。 總之，寶媽在決定同時服用維生素 E 和 C 之前，最好先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，以確保安全和有效。
2024-10-17 13:09
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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當(dāng)然可以吃了這個對身體好著了之后也不會過敏的，可以給孩子補充一些。
2024-10-17 13:09
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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最好也是能夠嘗試分開這個時間段吧，這樣的話就是不會影響到這個吸收。
2024-10-17 13:09
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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一般是不要隨便吃藥的，多吃點新鮮蔬菜水果吧，化學(xué)合成的不要長期吃。
2024-10-17 13:09
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