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個(gè)子矮且營(yíng)養(yǎng)不良，如何改善飲食？

2017-08-29 21:27 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

個(gè)子矮且營(yíng)養(yǎng)不良，如何改善飲食？

回答1
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孫詩(shī)博主治醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

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營(yíng)養(yǎng)科

個(gè)子矮且營(yíng)養(yǎng)不良，可從飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、藥物輔助、定期檢查等方面改善。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等。
2.睡眠：保證每天充足睡眠，避免熬夜。
3.運(yùn)動(dòng)：適量進(jìn)行跳繩、籃球等運(yùn)動(dòng)。
4.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅口服液、多維元素片、賴氨酸維B12顆粒等。
5.定期檢查：了解身體營(yíng)養(yǎng)狀況，以便調(diào)整改善方案。
綜合采取以上措施，有助于改善個(gè)子矮和營(yíng)養(yǎng)不良的狀況，但需長(zhǎng)期堅(jiān)持。
2017-08-29 21:34

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