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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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多維元素片21對長個子的作用有限，長個子受多種因素影響，如營養(yǎng)、睡眠、運動、遺傳、內(nèi)分泌等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2017-09-05 19:51
1.營養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉。
2.睡眠：保證充足睡眠，有利于生長激素分泌，促進骨骼生長。
3.運動：適量的有氧運動和拉伸運動，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼發(fā)育。
4.遺傳：父母身高對子女身高有重要影響，但并非絕對。
5.內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常可能影響身高，必要時需就醫(yī)診治。
總之，僅依靠多維元素片21難以顯著促進長個子，需綜合多種因素共同作用。
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