復(fù)查缺鋅不知如何是好，怎么辦？
天去醫(yī)院復(fù)查！檢查結(jié)果缺鋅，不知道像這樣情況應(yīng)該怎么辦才好？
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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缺鋅會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生多種不良影響，如生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、免疫力下降、味覺(jué)異常等。治療缺鋅需要綜合考慮飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑使用、生活習(xí)慣改善等。 1.飲食調(diào)整：多吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋黃、堅(jiān)果、豆類等。 2.補(bǔ)充劑使用：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅口服液、硫酸鋅片、甘草鋅顆粒等。 3.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查鋅水平，以了解補(bǔ)充效果。 5.避免影響鋅吸收的因素：如長(zhǎng)期飲酒、過(guò)度節(jié)食等。 總之，發(fā)現(xiàn)缺鋅不必過(guò)于緊張，通過(guò)合理的飲食、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充劑以及良好的生活習(xí)慣，一般可以改善缺鋅的狀況。但一定要遵循醫(yī)生的建議，科學(xué)補(bǔ)鋅。
2024-10-14 19:03
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