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體內(nèi)缺乏維生素C可能會出現(xiàn)多種癥狀，包括但不限于牙齦出血、皮膚問題、免疫力下降等。若癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.牙齦出血：維生素C缺乏可能導(dǎo)致牙齦變得脆弱，容易出血，甚至引發(fā)牙齦炎。
2.皮膚問題：皮膚可能會變得粗糙、干燥，出現(xiàn)瘀點、瘀斑，傷口愈合緩慢。
3.免疫力下降：易感冒、感染，身體抵抗疾病的能力減弱。
4.關(guān)節(jié)疼痛：可能會有關(guān)節(jié)疼痛、腫脹的情況。
5.貧血：影響鐵的吸收，進而導(dǎo)致缺鐵性貧血。
總之，維生素C對身體健康至關(guān)重要。一旦發(fā)現(xiàn)有缺乏的癥狀，可多吃富含維生素C的食物，如橙子、草莓等，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素C補充劑。但補充應(yīng)遵醫(yī)囑，避免過量。