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人體缺乏維生素會(huì)出現(xiàn)多種癥狀，如皮膚問(wèn)題、視力變化、免疫力下降、神經(jīng)系統(tǒng)異常、口腔問(wèn)題等。 1.皮膚問(wèn)題：缺乏維生素 A 可能導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙，缺乏維生素 C 可能引起皮膚瘀斑。 2.視力變化：維生素 A 缺乏易引發(fā)夜盲癥，眼睛干澀。 3.免疫力下降：缺乏維生素 C、D 等，身體抵抗力會(huì)減弱，易患感冒等疾病。 4.神經(jīng)系統(tǒng)異常：維生素 B 族缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)失眠、焦慮等。 5.口腔問(wèn)題：缺乏維生素 B2 可能引發(fā)口角炎、口腔潰瘍。 總之，維生素在人體中起著重要作用，一旦出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確缺乏的維生素種類，并在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)飲食或補(bǔ)充劑進(jìn)行補(bǔ)充。但補(bǔ)充維生素應(yīng)遵循適量原則，過(guò)量補(bǔ)充也可能對(duì)身體造成不良影響。