-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
體重下降受多種因素影響，包括飲食、運動、基礎代謝、個人體質(zhì)及睡眠等。僅靠吃小米粥、喝豆?jié){、喝蜂蜜水，難以準確預估一個月的減重斤數(shù)。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
2017-11-12 03:43
1.飲食種類和量：小米粥、豆?jié){和蜂蜜水的攝入量及搭配會影響減重效果。
2.基礎代謝水平：個體基礎代謝率不同，消耗能量速度有別。
3.運動量：運動能增加能量消耗，促進減重。
4.個人體質(zhì)：如腸道吸收功能、激素水平等。
5.睡眠質(zhì)量：良好的睡眠有助于調(diào)節(jié)代謝。
總之，單純依靠上述飲食方式，減重效果因人而異。建議結合均衡飲食、適量運動等健康生活方式來達到理想的減重目標。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
