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20歲身體瘦小,吃什么能長(zhǎng)胖?

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  • 回答1

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    何盈犀 醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    身體消瘦想長(zhǎng)胖,可能與飲食、消化吸收、代謝、運(yùn)動(dòng)、疾病等有關(guān)。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
    1.飲食:增加高熱量、高蛋白食物攝入,如堅(jiān)果、全脂牛奶、牛羊肉等。
    2.消化吸收:調(diào)理腸胃功能,可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌,如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
    3.代謝:規(guī)律作息,避免過度勞累,以免影響新陳代謝。
    4.運(yùn)動(dòng):適量進(jìn)行力量訓(xùn)練,促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)。
    5.疾?。号挪橛袩o甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等疾病,如有需治療。
    總之,要綜合多方面因素來改善消瘦狀況,必要時(shí)就醫(yī)檢查。

    2017-12-08 00:38
  • 回答2

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    醫(yī)生建議:您好,建議咨詢醫(yī)生,小兒氨酚黃那敏顆粒適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。祝您生活愉快。

    2017-12-08 01:08
就醫(yī)問藥

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什么是小兒感冒?   小兒感冒也叫小兒急性上呼吸道感染,是小兒最常見的疾病,簡(jiǎn)稱“上感”。特別是1歲以內(nèi)的嬰兒由于免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟,所以更容易患感冒。并且,小兒鼻咽感染??沙霈F(xiàn)并發(fā)癥,有時(shí)鼻咽部原發(fā)病的癥狀已好轉(zhuǎn)或消失,而其并發(fā)癥可遷延或加重,切不可認(rèn)為是日常小病而輕率對(duì)待。 查看全文»

小兒咳嗽 鼻塞
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  • 莫恩明

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長(zhǎng):小兒哮喘、喘支、過敏性咳嗽、反復(fù)呼吸道感染等呼吸道疾病的防治 詳情»

  • 康宏莊

    主任醫(yī)師 教授

    上海兒童醫(yī)學(xué)中心

    擅長(zhǎng):小兒常見疾病、疑難病及小兒消化、呼吸系統(tǒng)疾病的診治 詳情»

  • 盧兢

    主任醫(yī)師

    首都兒科研究所

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德眾

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