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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孫詩(shī)博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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每天喝粥對(duì)減肥的影響受多種因素影響，包括粥的種類、攝入量、個(gè)人體質(zhì)、飲食搭配和運(yùn)動(dòng)量等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2018-01-09 00:07
1.粥的種類：如雜糧粥富含膳食纖維，利于減肥；白米粥升糖快，不利減肥。
2.攝入量：過(guò)量喝粥仍會(huì)攝入過(guò)多熱量，影響減肥。
3.個(gè)人體質(zhì)：不同體質(zhì)對(duì)粥的代謝和利用有所差異。
4.飲食搭配：只喝粥，營(yíng)養(yǎng)不均衡，不利于長(zhǎng)期減肥。
5.運(yùn)動(dòng)量：缺乏運(yùn)動(dòng)，僅靠喝粥減肥效果不佳。
總之，單純依靠每天喝粥減肥不一定有效，需綜合考慮多方面因素，合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)相結(jié)合才能更好地達(dá)到減肥目的。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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