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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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微量元素硒對健康有益，以下食物含硒較多，如動物肝臟、海產(chǎn)品、蛋類、豆類、肉類等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2018-03-14 22:39
1.動物肝臟：如豬肝、雞肝等，富含硒元素。
2.海產(chǎn)品：像蝦、牡蠣、海參等，是硒的良好來源。
3.蛋類：雞蛋、鴨蛋中含有一定量的硒。
4.豆類：如大豆、紅豆等，含硒較為豐富。
5.肉類：豬肉、牛肉等能提供一定的硒。
合理飲食，適當(dāng)攝入這些含硒食物，有助于維持身體健康。
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