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判斷骨骺線是否愈合以及能否繼續(xù)長高，需要綜合多種因素，包括年齡、遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和睡眠等。 1.年齡：16 歲左右仍處于生長發(fā)育階段，但個(gè)體差異較大。 2.遺傳：父母身高對子女身高有重要影響。若父母較高，子女長高的潛力相對較大。 3.營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)是長高的基礎(chǔ)，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。 4.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長。 5.睡眠：良好充足的睡眠能促進(jìn)生長激素分泌，利于長高。 綜合考慮以上因素，可初步判斷長高的可能性。但最準(zhǔn)確的方法是前往醫(yī)院拍攝 X 光片，查看骨骺線的閉合情況。若未閉合，通過改善生活方式，還有長高的機(jī)會(huì)。