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天天喝碳酸飲料有哪些危害?

天天喝碳酸飲料有哪些危害?

  • 回答1

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    孫詩(shī)博 主治醫(yī)師

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    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    天天喝碳酸飲料的危害,主要有導(dǎo)致肥胖、損傷牙齒、影響消化、影響鈣質(zhì)吸收、增加患病風(fēng)險(xiǎn)等。健康無(wú)小事,身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
    1.導(dǎo)致肥胖:碳酸飲料糖分高,熱量攝入過(guò)多易引起體重增加。
    2.損傷牙齒:酸性成分會(huì)腐蝕牙釉質(zhì),導(dǎo)致齲齒和牙齒敏感。
    3.影響消化:產(chǎn)生大量氣體,引起胃脹、胃痛等消化不良癥狀。
    4.影響鈣質(zhì)吸收:其中的磷酸會(huì)阻礙人體對(duì)鈣的吸收,影響骨骼健康。
    5.增加患病風(fēng)險(xiǎn):長(zhǎng)期飲用可能增加糖尿病、心血管疾病的發(fā)病幾率。
    為了身體健康,應(yīng)減少碳酸飲料的攝入,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

    2014-01-05 16:26
就醫(yī)問(wèn)藥

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