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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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18歲仍有長高可能，與遺傳、睡眠、運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)、心理等因素有關(guān)。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2013-10-28 07:42
1.遺傳：身高受遺傳影響較大，可參考父母身高。
2.睡眠：充足睡眠利于生長激素分泌，應(yīng)保證每天8小時(shí)以上睡眠。
3.運(yùn)動(dòng)：如籃球、跳繩等跳躍運(yùn)動(dòng)有助于長高。
4.營養(yǎng)：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素的食物。
5.心理：保持良好心態(tài)，避免壓力過大影響生長發(fā)育。
綜合上述因素，合理調(diào)整生活方式，有助于長高，但最終身高因人而異。
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