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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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每天喝蜂蜜水對(duì)減肥可能有一定幫助，但效果因人而異，還受多種因素影響，如飲食、運(yùn)動(dòng)、體質(zhì)、基礎(chǔ)代謝、睡眠等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2018-03-04 23:29
1.飲食方面：減少油膩食物攝入，均衡營養(yǎng)，控制熱量。
2.運(yùn)動(dòng)方面：每天保持適量運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，增加能量消耗。
3.體質(zhì)因素：不同體質(zhì)對(duì)蜂蜜水的反應(yīng)不同，有些人可能效果明顯，有些人則不明顯。
4.基礎(chǔ)代謝：基礎(chǔ)代謝率高的人，減肥相對(duì)容易，可通過規(guī)律作息等提高代謝。
5.睡眠狀況：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和激素平衡，有助于減肥。
總之，單純依靠喝蜂蜜水減肥效果有限，需綜合多種方式，且要長期堅(jiān)持。
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就醫(yī)問藥
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