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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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防止幼兒營養(yǎng)不良，需注重飲食均衡、規(guī)律進(jìn)餐、培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣、保證充足睡眠及適當(dāng)運(yùn)動等。 1. 飲食均衡：為幼兒提供多樣化食物，包括谷類、蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等，確保攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。 2. 規(guī)律進(jìn)餐：每日定時(shí)定量進(jìn)餐，少吃零食，避免暴飲暴食。 3. 培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣：不挑食、不偏食，自主進(jìn)食，保持良好的就餐環(huán)境。 4. 保證充足睡眠：每天保證足夠的睡眠時(shí)間，有利于生長發(fā)育和身體恢復(fù)。 5. 適當(dāng)運(yùn)動：增加戶外活動，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，家長要關(guān)注幼兒的飲食和生活習(xí)慣，為其提供良好的成長環(huán)境，預(yù)防營養(yǎng)不良的發(fā)生。如發(fā)現(xiàn)幼兒有營養(yǎng)不良的跡象，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-11-21 17:06
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就醫(yī)問藥
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