晚上吃土豆會胖嗎
2019-03-01 10:54
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晚上吃土豆會胖嗎,大約在十二點(diǎn)后吃土豆會胖嗎？因?yàn)橥砩线€是會餓！可又擔(dān)心吃了會胖！
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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周伯榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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你好！晚上少吃一點(diǎn)兒土豆是不會發(fā)胖的，這樣土豆 的淀粉就被分解代謝成為糖分了，沒有被儲存為脂肪的，即便是這樣。建議晚上不要多吃。平時(shí)晚上的時(shí)候可以吃一些蔬菜水果，盡量不要吃那些油膩的食物，多喝水。當(dāng)然如果晚上不加餐是最好的了，否則對胃也會有影響，養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，盡量不要熬夜。
2019-12-08 14:54
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，吃土豆都是淀粉，被分解代謝成糖分，然后就會出城被儲存成脂肪，所以晚上吃了會胖。晚上要養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，別熬夜，到半夜肚子肯定會餓。如果是餓的早可以，然后晚飯，或者補(bǔ)充個(gè)蘋果。以上是我的回答，希望對你有幫助。
2019-03-01 11:04
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