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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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富含維生素B2的食物種類多樣，包括動(dòng)物類和植物類。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2019-03-03 11:38
1.動(dòng)物內(nèi)臟：肝臟中的維生素B2含量尤其高，此外還有腎臟等。
2.動(dòng)物性食物：豬肉、雞蛋、乳制品、水產(chǎn)品等均含有一定量的維生素B2。
3.菌類：蘑菇、香菇等富含維生素B2。
4.藻類：海帶、紫菜等藻類食物也是維生素B2的良好來源。
5.部分蔬菜：菠菜、胡蘿卜等蔬菜中也含有維生素B2。
保持飲食多樣化，均衡攝入各類富含維生素B2的食物，有助于維持身體健康。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，動(dòng)物肝臟、雞蛋、牛奶、豆類及某些蔬菜，如雪里紅、油菜、菠菜、青蒜等綠葉蔬菜都能提供維生素B2。一般多吃就可以的?？梢匝a(bǔ)充需要的。
2019-03-01 12:36
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就醫(yī)問藥
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