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心腦供血不足食療可從飲食種類、食材選擇、烹飪方式、飲食規(guī)律、飲食禁忌等方面入手。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.飲食種類：多吃新鮮蔬果，如菠菜、蘋果等，富含維生素和礦物質(zhì)。
2.食材選擇：增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、雞肉、豆類。
3.烹飪方式：以清蒸、煮、燉為主，減少油炸、油煎。
4.飲食規(guī)律：定時定量，避免暴飲暴食。
5.飲食禁忌：少吃高鹽、高脂、高糖食物，如咸菜、油炸食品、甜品。
合理的食療有助于改善心腦供血不足，但不能替代藥物治療。如有不適，及時就醫(yī)。

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