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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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影響身高的因素眾多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和情緒等。在飲食方面，合理補(bǔ)充營養(yǎng)有助于長高。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2012-06-14 13:19
1.【營養(yǎng)均衡】保證蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的均衡攝入，多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類、蔬菜和水果。
2.【補(bǔ)充鈣質(zhì)】多食用富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等，利于骨骼發(fā)育。
3.【攝入鋅元素】適當(dāng)吃些堅果、貝類、動物肝臟等含鋅食物，促進(jìn)生長。
4.【補(bǔ)充維生素D】可通過食用蛋黃、魚肝油，以及曬太陽來獲取，幫助鈣的吸收。
5.【保證睡眠】充足的睡眠有助于生長激素的分泌，利于長高。
6.【適度運(yùn)動】如跳繩、籃球等運(yùn)動，刺激骨骼生長。
長高是一個綜合的過程，需多種因素共同作用，不要盲目依賴食物，保持良好的生活習(xí)慣。
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回答2
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岳翠萍 副主任醫(yī)師
山西醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
三級甲等
呼吸科
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根據(jù)患者的提問，建議患者多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。防止偏食，保證休息時間和質(zhì)量，多參加體育鍛煉，建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查，如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素，但是必須現(xiàn)在抓緊時間。
2012-06-15 16:09
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王彬 主治醫(yī)師
南陽兒童醫(yī)院
其他
整形美容科
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朋友您好!根據(jù)您的情況考慮要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。
2012-06-16 18:17
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是生長激素缺乏癥? 生長激素缺乏癥(growth hormone deficiency，GHD)是由于垂體前葉合成和分泌生長激素(growth hormone，GI1)部分或完全缺乏，或由于GH結(jié)構(gòu)異常、受體缺陷等所致的生長發(fā)育障礙性疾病。以往稱垂體性侏儒癥?；颊呱砀咛幵谕挲g、同性別正常健康兒童生長曲線第3百分位數(shù)以下或低于兩個標(biāo)準(zhǔn)差。其發(fā)生率約為20/10萬～25/10萬。只有在小兒時期得以確診和進(jìn)行治療，才有真正的臨床意義和更好療效，而且治療越早效果越好。 查看全文»
