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吃饅頭有可能發(fā)胖，這取決于攝入量、個(gè)人體質(zhì)、飲食搭配、運(yùn)動(dòng)量和代謝情況等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.攝入量：大量吃饅頭，攝入熱量超消耗，易發(fā)胖。
2.個(gè)人體質(zhì)：基礎(chǔ)代謝率低的人，吃饅頭更易胖。
3.飲食搭配：只吃饅頭，缺乏蔬果等，易胖。
4.運(yùn)動(dòng)量：運(yùn)動(dòng)少，消耗熱量少，吃饅頭易胖。
5.代謝情況：代謝紊亂者，吃饅頭易胖。
總之，適量吃饅頭并注意飲食均衡和增加運(yùn)動(dòng)，可減少發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)。

患者您好，相對(duì)于米飯，饅頭的熱量、脂肪含量更多一些，也就是說(shuō)同樣情況下吃饅頭比吃米飯可能更容易發(fā)胖，這也是北方人相對(duì)于南方人看起來(lái)更強(qiáng)壯的原因。當(dāng)然肥胖的原因有很多，既有家族遺傳的因素，也有疾病的因素，比方有家族遺傳或者糖尿病基因的人群可能更容易發(fā)胖。另外是不是發(fā)胖也要區(qū)別對(duì)待，即要量入為出，攝食量因人而異，個(gè)體差異很大，有的人吃很多也不長(zhǎng)胖，有的人吃的飯很少，但還是長(zhǎng)胖，這與個(gè)人的體質(zhì)、基因及運(yùn)動(dòng)量都有很大的關(guān)系。為了避免發(fā)胖，建議吃飯時(shí)保持七八分飽，要經(jīng)常鍛煉。如果出現(xiàn)了體重的增加，要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍场ＷＤ缛栈謴?fù)健康。