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晚上容易餓，可能是生理需求、疾病、飲食結(jié)構、運動量大、心理因素等所致。 1.生理需求：身體正常代謝消耗能量，感到饑餓是正常的，可以適當補充食物。 2.疾病：如甲亢、糖尿病等內(nèi)分泌疾病，會使代謝加快，易產(chǎn)生饑餓感，需就醫(yī)診治。 3.飲食結(jié)構：晚餐營養(yǎng)不均衡或過少，可能導致晚上餓，應調(diào)整飲食結(jié)構。 4.運動量過大：能量消耗多，易有饑餓感，可適當補充能量。 5.心理因素：壓力大等心理問題可能引發(fā)假性饑餓，要注意調(diào)節(jié)情緒。 總之，晚上餓了要先分析原因，采取合理措施，必要時就醫(yī)檢查。

患者好，晚上九點左右，一般是快到了要睡覺的時間，這個時候如果饑餓感強烈的話，需要適當?shù)某孕┦澄?，不然會影響患者睡眠，建議患者喝些粥或者吃些面包，蘇打餅干等易消化的食物。注意不要吃的太多，吃完之后隔一段時間在睡覺，切記不要吃油膩、辛辣食物，這樣會影響睡眠，而且不利于胃腸的休息。晚飯是需要吃的，不要吃的太晚，建議在下午6點左右就餐。祝您早日恢復健康。