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哪些食物屬于高膽固醇類(lèi)別？

2019-12-12 12:20 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

哪些食物屬于高膽固醇類(lèi)別？

回答1
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關(guān)陽(yáng) 主治醫(yī)師

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三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

高膽固醇的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類(lèi)、奶制品、海鮮、油炸食品等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.動(dòng)物內(nèi)臟：如豬肝、豬腎等，膽固醇含量較高。
2.蛋類(lèi)：尤其是蛋黃，膽固醇含量不低。
3.奶制品：全脂牛奶、黃油等含有一定量膽固醇。
4.海鮮：蝦、蟹、貝類(lèi)等部分海鮮膽固醇較多。
5.油炸食品：像炸雞、油條等，油脂多，膽固醇易升高。
控制高膽固醇食物的攝入，有助于維持心血管健康。
2019-12-12 12:25

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