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孕婦適宜和不適宜吃的水果有哪些

孕婦適宜和不適宜吃的水果有哪些

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    何盈犀 醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營養(yǎng)科

    孕婦飲食需注意,水果選擇有講究。適宜吃的水果多樣,同時(shí)也有部分水果不宜食用。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
    1.適宜水果:獼猴桃富含維生素C,有助于增強(qiáng)免疫力;櫻桃含鐵豐富,能預(yù)防貧血;蘋果營養(yǎng)均衡,促進(jìn)消化;香蕉可緩解便秘;火龍果有助于潤腸通便。
    2.不宜水果:山楂可能引起宮縮,孕婦應(yīng)少吃;桂圓性溫?zé)幔讓?dǎo)致上火;荔枝糖分高,多吃可能影響血糖。
    3.注意事項(xiàng):選擇當(dāng)季水果,新鮮且安全;有妊娠糖尿病的孕婦,要控制高糖水果的攝入。
    4.特殊情況:若孕婦對(duì)某些水果過敏,應(yīng)避免食用。
    5.食用原則:適量食用,不過量,保證營養(yǎng)均衡。
    孕婦合理選擇水果,對(duì)自身和胎兒健康有益。

    2019-12-10 08:24
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