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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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孕婦飲食需注意,水果選擇有講究。適宜吃的水果多樣,同時(shí)也有部分水果不宜食用。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
2019-12-10 08:24
1.適宜水果:獼猴桃富含維生素C,有助于增強(qiáng)免疫力;櫻桃含鐵豐富,能預(yù)防貧血;蘋果營養(yǎng)均衡,促進(jìn)消化;香蕉可緩解便秘;火龍果有助于潤腸通便。
2.不宜水果:山楂可能引起宮縮,孕婦應(yīng)少吃;桂圓性溫?zé)幔讓?dǎo)致上火;荔枝糖分高,多吃可能影響血糖。
3.注意事項(xiàng):選擇當(dāng)季水果,新鮮且安全;有妊娠糖尿病的孕婦,要控制高糖水果的攝入。
4.特殊情況:若孕婦對(duì)某些水果過敏,應(yīng)避免食用。
5.食用原則:適量食用,不過量,保證營養(yǎng)均衡。
孕婦合理選擇水果,對(duì)自身和胎兒健康有益。
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