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25歲后使用可穿戴設(shè)備長(zhǎng)高的作用有限，長(zhǎng)高受骨骼線閉合、生長(zhǎng)激素、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等因素影響。 1.骨骼線閉合：25歲多數(shù)人骨骼線已閉合，長(zhǎng)骨停止生長(zhǎng)，可穿戴設(shè)備無(wú)法使閉合的骨骼線重新打開(kāi)。 2.生長(zhǎng)激素：長(zhǎng)高依賴生長(zhǎng)激素分泌，可穿戴設(shè)備不能直接調(diào)節(jié)其分泌，生長(zhǎng)激素分泌主要受內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)控。 3.營(yíng)養(yǎng)：長(zhǎng)高需要蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)，可穿戴設(shè)備不能提供這些營(yíng)養(yǎng)，需從食物中獲取。 4.運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)刺激骨骼生長(zhǎng)，可穿戴設(shè)備能記錄運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，但不能替代運(yùn)動(dòng)本身。 5.睡眠：生長(zhǎng)激素在睡眠中分泌旺盛，可穿戴設(shè)備能監(jiān)測(cè)睡眠，但不能改善睡眠質(zhì)量。 25歲后想長(zhǎng)高，可穿戴設(shè)備僅能起輔助監(jiān)測(cè)作用，不能從根本上解決長(zhǎng)高問(wèn)題。若對(duì)身高有需求，可到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科咨詢專業(yè)醫(yī)生。